Søvnløshed kan opstå af mange årsager, og for mange handler det om stress. Er man alt for stresset, er det også noget som sætter kroppen i alarmberedskab i tide og utide. Det kunne være om natten, at man får et anfald af en art, hvor man kan have svært ved at trække vejret. Vejrtrækningen er en af de ting, som man får udpeget først, når det handler om at komme ovenpå igen. Der er alt for mange, som glemmer og trække vejret ordentligt.
Det er meget sjovt når man tænker over det, men det kan være så fundamental en ting som at trække vejret. Når man går og er forhippet på en masse ting, og man hele tiden konstant er oppe i hovedet på sig selv, og hele tiden stresser over ting og måske ikke har den bedste kropsholdning oveni, er det også en direkte billet til dårligt åndedræt, hvilket også er meget mere begrænsende end man lige går og tænker over. Så det kan man forsøge at undgå med vejrtrækningsøvelser, meditation, yoga og så videre.
