Det er snart tid til gymnastik igen! Forårssæsonen er lige rundt om hjørnet, og det betyder, at det er tid til at begynde at tænke på klasser, tilmelde sig og gøre sig klar til et par sjove måneder med tumling, volter og bjælkearbejde. Men hvordan kommer man i gang? Hvilket udstyr skal du bruge? Lad os tage et kig på, hvad der skal til for at blive klar til gymnastik i foråret
Find det rigtige gymnastikcenter eller den rigtige klasse
Hvis dit barn aldrig har gået til gymnastik før, er det første skridt at finde et gymnastikcenter eller en klasse i nærheden. Lav lidt research online ved at søge på websteder som Yelp eller Google Reviews. Kig efter kundeanmeldelser og bedømmelser af hvert gymnastiksal/kursus, så du kan få et indtryk af, hvilke der har haft gode erfaringer, og hvilke der ikke har haft det. Du kan også spørge rundt omkring – forældre, der har været igennem gymnastikcirkuset, har måske nogle gode tips! Når du har indsnævret dine muligheder, er det tid til at besøge hvert sted personligt for at tjekke faciliteterne ud og mødes med instruktørerne
Gymnastikudstyr
Når du har valgt et gymnastikcenter/en klasse, er det tid til at købe alt det nødvendige udstyr til dit barns kommende gymnastiksæson. Start med at købe et par gymnastikdragter (eller to). Hvis dit barn skal deltage i konkurrencer i denne sæson, skal du sørge for, at det er konkurrence-godkendte gymnastikdragter – de fleste gymnastiksale vil give oplysninger om, hvilken type gymnastikdragter der er tilladt til deres konkurrencer. Du bør også købe nogle greb, hvis dit barn skal lave stænger eller ringe. Grips hjælper med at beskytte hænderne under intens træning på disse apparater. Endelig må du ikke glemme sneakers – rene sko er afgørende for enhver form for sportsaktivitet!
Sikkerhed først
Det er vigtigt at huske, at sikkerheden altid skal komme først, når man dyrker en sport – især højtflyvende aktiviteter som gymnastik! Sørg for, at dit barn har passende tøj på (ingen smykker!) under undervisningen eller øvelserne, og mind dem om altid at bruge den rette form, når de arbejder med færdigheder og rutiner. Vær også opmærksom på eventuelle sikkerhedsprotokoller, som instruktøren eller træneren har indført, så alle ved, hvilke skridt der skal tages, hvis der sker en skade.
Med en smule research og forberedelse behøver det ikke at være kompliceret at blive klar til forårsgymnastik! Find et passende gymnastiksal/kursus i nærheden, køb noget vigtigt udstyr (f.eks. gymnastikdragter og sko), og tænk på sikkerheden under øvelserne – så er det eneste, der er tilbage, at have det sjovt, mens du lærer nye færdigheder! Så glæd dig – forårets gymnaster er her – lad os gå ud og have det sjovt!