Der er utallige fordele ved massage, og det er derfor, at det er en så populær terapi. Massage kan hjælpe med at lindre smerter, spændingshovedpine og stress. Det kan også forbedre blodcirkulationen, fremme afslapning og lindre muskelsmerter og -smerter.
Massage har vist sig at være nyttig til behandling af en række forskellige tilstande, bl.a:
– Gigt
– Karpaltunnelsyndrom
– Kroniske smerter
– Depression
– Fordøjelsesproblemer
– Fibromyalgi
– Hovedpine
– Søvnløshed relateret til stress
– Myofascielt smertesyndrom
– Forstrækninger eller skader i blødt væv.
En af de vigtigste fordele ved massage er dens evne til at reducere stress. Stress kan have en negativ indvirkning på vores helbred og velbefindende, så det er vigtigt at finde måder at håndtere det på. Massage kan hjælpe med at slappe af i krop og sind og forbedre vores generelle følelse af velvære.
Massage har også vist sig at være gavnlig i forbindelse med behandling af smerter. Det kan hjælpe med at lindre smerter fra tilstande som hovedpine, gigt, karpaltunnelsyndrom og kroniske smerter. Massage kan også hjælpe med at mindske intensiteten af smerter efter skader eller operationer.